Embora tenha ficado um bom tempo afastada das tarefas desse blog, estou de volta com novas ideias.
Pois é... passei um tempo enorme pesquisando sobre coisas saudáveis me acostumando a elas e descobrindo um mundo totalmente novo e cheio de sabor.
Pensando nesse fator saúde me deparei com um vilão em qualquer dieta: a insatisfação.
Sabem aquela comida light que por mais deliciosa que seja você sente fome em pouco mais de 1 hora?
Isso porque geralmente a comida light não tem aquele "peso" que beira a indigestão que nós gordinhos estamos acostumados, daí vem a insatisfação e nós procuramos saciar a "fome" com vários lanchinhos perigosos entre as refeições.
Gostaria de lembrar que quando a gente perde os bons hábitos alimentares, fica muito difícil retomar as rédias da situação e ter aquela força de vontade que parece há muito perdida.
Estou abrindo um novo espaço nesse blog para que pessoas com problemas na reeducação alimentar se manisfestem e que juntos possamos atingir novas metas para uma vida mais saudável.
Estou atualmente 40kg acima do meu peso, tenho 1,68m e pesso aproximadamente 100kg. Claro que não dá pra perder isso tudo da noite para o dia, nem é saudável, mas tenho ao menos conseguido manter esse peso há uns 5 anos (o que pra minha sorte é um progresso) só bebo suco, chá e café com adoçante e esses são hábitos que realmente consegui manter, pois antes desses últimos 5 anos quando ainda era mais magra só tomava com açúcar e não era pouco.
Agora que o peso ficou ao menos estagnado preciso perder os tais 40kg, que pretendo perder de 5 em 5 quilos de cada vez e se possível mensalmente.
Aguardo as sugestões e a participação de todos os leitores dispostos a ajudar e/ou perder também alguns quilinhos extras.
Luciana Barbin
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